Tác dụng của nước ấm đối với bệnh vảy nến

Thứ Tư, 03-01-2018

Nước là thành phần thiết yếu và giữ vai trò quan trọng trong hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Đối với những người bị vẩy nến, uống nhiều nước ấm sẽ giúp cơ thể đào thải các độc tố, dưỡng ẩm cho làn da, cải thiện các triệu chứng khô da và bong tróc da ở bệnh vẩy nến một cách tích cực.

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể và là thành phần quan trọng tham gia vào các phản ứng hóa học và sự trao đổi chất diễn ra không ngừng trong cơ thể. Uống không đủ nước sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng của tế bào cũng như các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, cơ thể không được cung cấp đủ nước sẽ khiến chức năng thận bị suy giảm, các chất độc hại không được đào thải ra ngoài mà tích tụ trong cơ thể ngày qua ngày dẫn đến phát sinh nhiều bệnh tật. Ngoài ra, những người thường xuyên uống không đủ lượng nước trong ngày thường dễ bị khô da, rụng tóc, tóc dễ gãy, đau đầu và mệt mỏi thường xuyên, dễ bị táo bón, sỏi thận, sỏi mật…

Tác dụng của nước ấm đối với bệnh vảy nến

Đối với những người bị vẩy nến, tình trạng khô da và bong tróc da trầm trọng hơn những người bình thường. Vì vậy, uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho làn da, giảm tình trạng khô da, tạo độ đàn hồi và giúp da mềm mại. Từ đó, giảm thiểu sự bong tróc các tế bào da chết. Đối với những bệnh nhân vẩy nến, uống nước ấm mang đến những lợi ích sau đây:

1 – Nước ấm giúp giải độc cơ thể cho người bị vẩy nến

Nước tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng và đào thải các chất cặn bã, độc hại. Quá trình trao đổi chất diễn ra càng thuận lợi thì cơ thể càng khỏe mạnh và tất nhiên, làn da của bạn cũng được khỏe mạnh. Ngược lại, nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, quá trình trao đổi chất bị cản trở thì cơ thể của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Các độc tố tích tụ trong cơ thể sẽ khiến làn da của bạn bị khô sạm và nhăn nheo…

Ở những người bị vẩy nến, làn da bị tổn thương một cách nghiêm trọng thì bạn cần phải uống nhiều nước ấm để loại bỏ các độc tố trong cơ thể, giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh vẩy nến. Cụ thể:

– Giống như gan và thận, làn da cũng tham gia vào quá trình đào thải các độc tốtrong cơ thể. Các chất độc sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể thông qua quá trình bài tiết mồ hôi qua da. Vì vậy, uống nước ấm sẽ giúp nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên và cơ thể sẽ tạo ra phản ứng làm mát cơ thể bằng cách tiết mồ hôi.

– Uống nước ấm có lợi cho quá trình tiêu hóa. Nó giúp làm mềm các chất dầu trong thức ăn của bạn, ngăn chặn sự phát triển của lớp mỡ bám vào thành ruột gây bệnh đường ruột. Đồng thời, nước ấm cũng giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, giúp hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả và giảm sự hình thành độc tố. Khi đường ruột hoạt động tốt thì làn da cũng được khỏe mạnh và giảm bệnh vẩy nến.

– Uống nước ấm vào buổi sáng cũng giúp bạn tránh khỏi tình trạng táo bón. Mặc dù táo bón không phải là nguyên nhân gây bệnh vẩy nến nhưng nó lại khiến bệnh này trở nên trầm trọng. Uống nước ấm sẽ giúp làm mềm phân, giúp đường ruột trở nên trơn tru và hoạt động bình thường.

2 – Nước ấm giúp giảm đau và chống viêm ở bệnh nhân vẩy nến

Uống nước ấm có tác dụng giảm thiểu các cơn đau của cơ thể, chẳng hạn như các cơn đau đầu, đau bụng kinh… Bên cạnh đó, nước ấm cũng có tác dụng kháng viêm nhờ khả năng làm dịu cơ bắp, tăng lưu lượng máu đến da và giúp thư giãn các cơ bắp. Với những người mắc chứng viêm da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến thì việc uống nước ấm sẽ giúp đối phó với các cơn đau rát của bệnh này rất tốt.

3 – Nước ấm giúp tăng lưu thông máu và sức khỏe làn da ở người bệnh vẩy nến

Uống nước ấm giúp cải thiện quá trình lưu thông máu của cơ thể, mang oxy đến khắp các tế bào và các cơ quan trong cơ thể. Từ đó, giúp loại bỏ độc tố và acid uric trong máu, cải thiện chức năng của hệ thần kinh và các mô cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất quan trọng, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Người bị vẩy nến nên uống nước ấm như thế nào là đủ?

Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng sáng, có nghĩa là cơ thể bạn đang uống đủ nước. Ngược lại, nếu nhận thấy nước tiểu có màu nâu, màu vàng sẫm thì bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa. Bên cạnh đó, nếu tần suất đi tiểu của bạn quá ít, bạn cũng cần phải bổ sung thêm nước cho cơ thể. Vậy, đối với người bị vẩy nến, uống nước như thế nào là đủ ? Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống từ 3 – 4 lít nước, tốt nhất là nước ấm. Bạn có thể lập kế hoạch tiêu thụ nước bằng cách chia tổng lượng nước tiêu thụ vào các khoảng thời gian phù hợp như buổi sáng sớm, sau khi tập thể dục, sau khi ăn sáng – trưa – chiều – tối. Ví dụ:

  • Uống 3-4 cốc nước ấm vào buổi sáng sớm, nên uống nước ấm pha nước cốt chanh là tốt nhất.
  • Uống 1 cốc nước ấm sau khi ăn sáng.
  • Uống 2 cốc nước ấm vào giữa bữa ăn sáng và ăn trưa.
  • Uống 2 cốc nước ấm sau khi ăn trưa
  • Uống thêm 2 cốc nước ấm vào buổi chiều.
  • Uống 2 cốc nước ấm pha nước chanh sau khi đi làm về.
  • Uống 2 cốc nuốc ấm pha chanh sau khi ăn tối.

Hy vọng, những chia sẻ của benhvaynenasung.com sẽ giúp bạn biết thêm nhiều thông tin bổ ích trong việc chăm sóc và điều trị bệnh vẩy nến nhé.

Chúc bạn sớm khỏi bệnh!

BẠN CÓ THỂ ĐỌC THÊM CÁC BÀI VIẾT HỮU ÍCH KHÁC:

Like và Share nội dung này!

Thêm bình luận

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *