Súp lơ xanh – loại rau người bệnh vảy nến nên ăn

Chủ Nhật, 05-02-2017

Chế độ ăn uống góp một phần không nhỏ vào việc điều trị bệnh vảy nến vì vậy mà các bác sĩ luôn khuyên người bệnh nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đặc biệt nhất là thông tin súp lơ xanh loại rau người bệnh vảy nến nên ăn nhiều do chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Phân tích những lợi ích sử dụng rau súp lơ xanh trong điều trị bệnh vảy nến dưới đây, bạn sẽ hiểu vì sao nên bổ xung loại thực phẩm này thường xuyên.

Súp lơ xanh loại rau người bệnh vảy nến nên ăn
Súp lơ xanh loại rau người bệnh vảy nến nên ăn

Chế độ ăn chung cho người bệnh vảy nến

Người bệnh luôn phiền não không biết nên bổ xung chế độ dinh dưỡng như thế nào tốt cho sức khỏe đồng thời giúp bệnh thuyên giảm. Theo đó chúng tôi xin đưa ra quy tắc chung ăn uống cho người bệnh vảy nến mà bạn nên học hỏi.

  • Bổ xung rau củ quả: Rau củ quả không chỉ chứa hàm lượng vitamin lớn mà còn chứa các thành phần chống oxy hóa tốt, lượng nước cần thiết. Vừa giúp da khỏe mạnh lại ngăn ngừa quá trình thoái hóa lớp biểu bì ngoài da, giảm các triệu chứng bong tróc, khô da. Vậy nên bổ xung rau củ quả cho người bị bệnh vảy nến là rất cần thiết điển hình như: Súp lơ xanh, rau bắp cải, chè xanh, bưởi, táo lê, cam, cà rốt,….
  • Bổ xung cá biển: Thay vì sử dụng nhiều thịt gia cầm, gia súc thì người bị bệnh vảy nến nên sử dụng các loại hải sản cá biển sẽ tốt hơn. Nhất là bổ xung các loại cá như cá hồi, cá thu, cá basa, cá chim… Bởi trong loại cá này có chứa nhiều thành phần omega 3 có khả năng ức chế các chất sinh viêm trong cơ thể, giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn cực tốt. Đồng thời cá biển cũng cung cấp hàm lượng kẽm và khoáng tố tốt cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng tự cải thiện điều trị từ bên trong.
  • Ăn nhiều hành, tỏi: Đây là những nguyên liệu có chứa kháng sinh tự nhiên tăng cường sức đề kháng đồng thời ngăn ngừa viêm nhiễm có mủ nên hãy bổ xung thực phẩm này.

Tại sao người bị bệnh vảy nến nên ăn súp lơ xanh?

Để tìm hiểu vì sao người bị bệnh vảy nến nên ăn súp lơ xanh mọi người có thể hiểu. Súp lơ xanh là loại rau rất quen thuộc và phổ biến, được đánh giá là một thực phẩm tốt cho sức khỏe mà mọi người nên dùng.

Súp lơ xanh loại rau người bệnh vảy nến nên ăn
Súp lơ xanh loại rau người bệnh vảy nến nên ăn

Giá trị dinh dưỡng: Trong súp lơ xanh có chứa nhiều vitamin ( E, A, B1, B6, B5, C..) và nhiều khoáng chất như canxi, kali, acid folic, beta-carotene, folate, chất xơ … Các chất có trong súp lơ xanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Đặc biệt là chất chất oxy hóa có trong súp lơ xanh giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa do bệnh vảy nến gây ra, thuyên giảm các triệu chứng bệnh vảy nến ( da bong tróc, dày sừng, khô da…). Hơn nữa hàm lượng acid folic trong bông cải xanh chính là yếu tố quan trọng trong quá trình tổng hợp kháng thể mà người mắc bệnh vảy nến không thể tổng hợp như người  bình thường.

=> Từ những thông tin trên cho ra kết luận loại rau người bệnh vảy nến nên ăn nhiều súp lơ mỗi ngày. Vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể lại giúp cải thiện bệnh vảy nến.

Lưu ý khi sử dụng rau súp lơ xanh

  • Nên chế biến theo kiểu luộc hoặc xào để giữ hàm lượng vitamin và các chất.
  • Không nên nấu quá kỹ sẽ làm mất đi nhiều vitamin có lợi.
  • Không nên sử dụng cho người vừa bị vảy nến lại kèm theo bệnh gout bởi hàm lượng purin cao sẽ làm cho tình hình bệnh gout trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Kết hợp với nhiều món ăn khác giúp cải thiện bệnh vảy nến.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

XEM THÊM BÀI LIÊN QUAN:

Like và Share nội dung này!

Thêm bình luận

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *