Bí quyết phòng tránh bệnh vảy nến tái phát

Thứ Bảy, 17-12-2016

Vảy nến là căn bệnh liên quan tới hệ miễn dịch nên bệnh có thể tái phát nhiều lần nếu như gặp điều kiện thuận lợi. Vảy nên không giống các căn bệnh khác là hiện vẫn chưa có một loại thuốc hay vắc xin nào có thể sử dụng phòng bệnh được. Do vậy nên người bệnh chủ yếu phòng tránh bệnh vảy nến tái phát thông qua một sốthói quen lối sống sinh hoạt đơn giản dưới đây. 

phòng tránh bệnh vảy nến tái phát
Bí quyết phòng tránh bệnh vảy nến tái phát

Vì sao bệnh vảy nến hay tái phát?

Nhiều người bị bệnh vảy nến có thể băn khoăn không biết vì sao bệnh thường tái phát. Giải thích điều này các chuyên gia cho biết bệnh vảy nến là một bệnh mãn tính, hầu hết việc dùng thuốc chữa bệnh vảy nến chỉ có tác dụng thuyên giảm bệnh chứ không thể đặc trị khỏi bệnh tận gốc. Khi người bệnh sinh hoạt không đúng cách sẽ làm nguy cơ bệnh tái phát rất cao.

Một số yếu tố khiến bệnh vảy nến tái phát

  • Do căng thẳng: Yếu tố tâm lý căng thẳng ảnh hưởng rất nhiều tới hệ miễn dịch của cơ thể, từ đó có khả năng làm bệnh nghiêm trọng hơn.
Bí quyết phòng tránh bệnh vảy nến tái phát
Thuốc lá tác nhân làm bệnh vảy nến tái phát
  • Sử dụng chất kích thích: Trong các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá … Các nguyên liệu kể trên có chứa thành phần gây kích thích tới hệ thần kinh, gây độc tế bào từ đó sẽ làm cho quá trình rối loạn quá trình chết đi của tế bào. Chính vì thế bệnh vảy nến có nguy cơ quay trở lại và nặng hơn khi dùng các chất này thường xuyên.
  • Do nhiễm trùng: cơ thể nhiễm khuẩn sẽ tấn công vào hệ miễn dịch của cơ thể, làm hệ thống suy giảm làm tăng nguy cơ bệnh tự miễn vảy nến quay trở lại.
  • Ảnh hưởng thời tiết: Vào mùa đông thời tiết lạnh giá, da bị mất nước cũng làm cho các tế bào biểu bì nhanh chóng chết đi. Do vậy nên mùa đông bệnh vảy nến có nguy cơ tái phát và nặng lên rất cao.
  • Do dùng thuốc tây y: một số loại thuốc chống sốt rét hay kháng viêm corticoid có thể làm bệnh vảy nến tái phát trở lại và nặng hơn.

Cách phòng tránh bệnh vảy nến tái phát

Từ những nguy cơ cao bệnh vảy nến có thể tái phát trở lại nên người bị bệnh vảy nến ngoài việc giữ cho tinh thần lạc quan thì bạn cũng nên chú ý tới một số vấn đề như sau:

* Duy trì chế độ ăn uống hợp lý 

Bí quyết phòng tránh bệnh vảy nến tái phát
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý phòng bệnh vảy nến tái phát

Người bị bệnh vảy nến đặc biệt chú ý cung cấp đầu đủ chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cơ thể. Tốt nhất vẫn là nên bổ xung nhiều các loại rau xanh ( rau cải, súp lơ, cải bó xôi, rau ngót, rau cần….), các loại trái cây ( bưởi, cam, xoài, táo, lê, mận..). Vì các loại thực phẩm này cung cấp hàm lượng vitamin dồi dào và có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện là da cực kì hiệu quả. Bổ xung hàm lượng protein đủ để các liên kết colagen dưới da chắc khỏe giúp da khỏe mạnh hơn.

* Chăm sóc dưỡng da 

Khi bị vảy nến tuyệt đối nên hạn chế cho da tiếp xúc với các chất tẩy rửa, gây kích ứng như: Mỹ phẩm, xà phòng, nước rửa chén… Ngoài ra quá trình chăm sóc dưỡng da không nên thiếu bước dưỡng ẩm cho da, cung cấp lượng nước cần thiết giúp nuôi dưỡng tế bào da ngăn ngừa sự thoái hóa đào thải tế bào da chết.

* Duy trì thể dục đều đặn 

Bí quyết phòng tránh bệnh vảy nến tái phát
Thể dục đều đặn phòng ngừa bệnh vảy nến tái phát

Mỗi ngày người bị bệnh vảy nến nên dành ít nhất 30 phút để tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Việc này giúp cân bằng hệ thống miễn dịch, cơ thể khỏe mạnh, ổn định tinh thần giúp phòng ngừa tốt bệnh vảy nến tái phát. Các chuyên gia cũng khuyên nên nên thực hiện các bài tập yoga rất tốt cho việc phòng ngừa mọi bệnh tật.

Ngoài việc thực hiện chế độ phòng ngừa vảy nến tái phát ở trên, người bệnh cũng nên tránh xa các thủ phạm có khả năng làm bệnh tái phát. Đây chính là việc làm cho thể cải thiện bệnh vảy nến rất hiệu quả.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

BẠN CÓ THỂ XEM THÊM:

Like và Share nội dung này!

Thêm bình luận

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *