Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa

Thứ Bảy, 04-03-2017

Mặc dù tính tới thời điểm hiện tại các nhà khoa học vẫn chưa đưa ra một kết luận chính xác về nguyên nhân gây bệnh vảy nến. Nhưng những yếu tố có nguy cơ làm bệnh bùng phát cũng như làm bệnh nặng hơn đã được các chuyên gia thống kê và khuyên người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa. Đối với những ai đang bị bệnh vảy nến mong muốn khỏi bệnh sớm thì tốt nhất nên biết những thủ phạm cần tuyệt đối tránh xa như sau. 

1. Tránh xa chất kích thích

Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa
Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa

Chất kích thích bao gồm rượu, bia, thuốc lá, cafe, nước ngọt có gas….

Những chất này khi vào cơ thể với một số lượng lớn sẽ kích thích tế bào thần kinh gây căng thẳng, mất ngủ. Đồng thời chất kich thích còn gây giảm hấp thu nhiều chất có lợi cho da, giảm quá trình sửa chữa tế bào, tăng cường lão hóa da, tổn thương gan thận… Có thể nói những tác hại nghiêm trọng của các chất kích thích kể trên gây ra, đã có không ít lời cảnh bảo người bị bệnh vảy nến cần kiêng tránh làm bệnh trở nên nặng hơn.

2.  Tránh căng thẳng, mệt mỏi

Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa
Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa

Thật khó có thể kiểm soát việc cơ thể mệt mỏi, căng thẳng lo âu bởi ai trong cuộc sống cũng có có lúc đối mặt với việc này. Những người bị bệnh vảy nến càng căng thẳng, mệt mỏi hơn khi những biểu hiện của bệnh làm mất thẩm mỹ ảnh hưởng nghiêm trọng tới tinh thần. Một điều không mấy hay là yếu tố căng thẳng mệt mỏi lại là tác nhân làm bệnh vảy nến trở nên nghiêm trọng hơn.

Nhiều nghiên cứu thấy rằng căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên sẽ làm cho quá trình chao đổi tuần hoàn dưới da làm da yếu và khó hồi phục tổn thương hơn. Vậy nên người mắc bệnh vảy nến nên thực hiện một số thói quen giảm căng thẳng stress như:

  • Hít thở thật sâu từ khoảng 10 cái mỗi ngày.
  • Ngâm mình thư giãn vơi nước ấm.
  • Vui chơi lành mạnh, tâm sự cùng những người bạ.
  • Luân có suy nghĩ tích cực và học cách sống chung vơi bệnh giảm căng thẳng lo aauc.

3. Tránh tổn thương da gây nhiễm trùng

Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa
Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa

Những người bị bệnh vảy nến làn da đã bị tổn thương bong tróc lớp sừng. Bệnh vảy nến sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi gặp phải những tổn thương ở ngoài da gây nhiễm trùng làm bệnh phát triển mạnh mẽ và nặng hơn. Vậy nên người bị vảy nến nên nhớ không để tổn thương da do vật nhọt, côn trùng, vết gãi ngứa, cạo vảy nến… Chú ý hơn tới vấn đề vệ sinh da để tránh vi khuẩn, vi nấm xâm nhập làm da bị vảy nến trở nên nặng và nghiêm trọng hơn.

4. Tránh tiếp xúc với nhiệt độ nóng  hoặc quá lạnh

Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa
Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa

Nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây tổn thương lớp biểu bì gây hư hại cho da. Dễ nhận thấy thời tiết lạnh giá vào mùa đông làm bệnh vảy nến bùng phát nặng hơn hoặc tiếp xúc với nhiệt độ nóng cũng gây hư tổn da gây bệnh vảy nến. Yếu tố nhiệt độ được cho là ảnh hưởng trực tiếp tới da gây kích ứng vì thế mà người bệnh tuyệt đối không nên để da tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ nóng lạnh không tốt cho da.

5. Tránh xa thực phẩm dễ gây dị ứng kích thích

Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa
Những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa

Một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng cơ địa nổi mề đay mẩn ngứa cũng làm tổn thương da như thực phẩm giàu đạm ( tôm cua, nhộng tằm, thịt bò, thịt gà… ), thực phẩm có chất độc ( các loại nấm, măng rừng, măc tre…), thực phẩm cay nóng ( Chiên rán, ớt cay, tiêu, sầu riêng, vải…. )..

Những thực phẩm này vô tình có thể làm vùng da bị bệnh vảy nến trở nên nặng và nghiêm trọng hơn. Vì vậy mà những điều người bị vảy nến cần kiêng và tránh xa kể trên hi vọng sẽ giúp nhiều người cải thiện bệnh vảy nến tích cực.

XEM THÊM:

Like và Share nội dung này!

Thêm bình luận

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *