Làm gì để đối phó với bệnh vảy nến khi thời tiết trở lạnh?

Thứ Ba, 16-01-2018

Trời chuyển lạnh sẽ càng làm cho các biểu hiện của bệnh vảy nến trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, mỗi khi trời lạnh, các bệnh nhân vảy nến rất ám ảnh với căn bệnh này. Vậy chúng ta cần làm gì để đối phó với bệnh vảy nến khi thời tiết lạnh. Những thông tin này hết sức quen trọng đối với việc điều trị bệnh. Các bạn sẽ tìm được câu trả lời thông qua bài viết hôm nay. 

Tại sao bệnh vảy nến nghiêm trọng hơn khi trời lạnh?

Bệnh vảy nến là một trong những căn bệnh ngoài da có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Khi mắc bệnh này da của chúng ta thường bị khô ráp, dày sừng và tróc vảy. Cũng như những căn bệnh ngoài da khác, biểu hiện bệnh làm cho người bệnh cảm thấy rất ngứa. Đặc biệt, khi trời lạnh, những biểu hiện của bệnh vảy nến càng trầm trọng hơn. Đó là do: biểu hiện của bệnh vảy nến

Khi trời lạnh, độ ẩm không khí sẽ giảm xuống, đồng thời độ ẩm trên da cũng bị ảnh hưởng. Lúc này, điều kiện không khí khô thường làm cho da dễ bị kích ứng, làm những hiện tượng ngứa da, mẩn đỏ xuất hiện nhiều hơn. Da lúc này bị khô, dễ bị oxi hóa xếp thành những lớp vảy bong tróc, rớm máu. Nghiêm trọng hơn là dễ gây nhiễm trùng.

Theo các chuyên gia tia cực tím có khả năng cản trở sự phát triển của bệnh vảy nến. Khi trời lạnh, lượng ánh sáng chứa tia cực tím cũng yếu ớt hơn. Điều này là điều kiện thuận lợi để bệnh vảy nến phát triển.

Làm gì để đối phó với bệnh vảy nến khi thời tiết lạnh?

Vậy chúng ta cần phải làm gì để đối phó với bệnh vảy nến khi thời tiết lạnh? Bạn có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

1/ Dưỡng ẩm thường xuyên cho da 

Khi bị bệnh vảy nến, việc dưỡng ẩm là hết sức cần thiết. Nhất là vào mùa đông, sự thay đổi của nhiệt độ làm da mất đi độ ẩm tự nhiên. Bạn cần phải sử dụng kem dưỡng ẩm để bù đắp lại sự thiếu hụt đó. Việc dưỡng ẩm giúp cho da của bạn trở nên mềm mại, ngăn ngừa quá trình oxi hóa da. Đây cũng là một trong những biện pháp bảo vệ da trước sự tác động của thời tiết.

dưỡng ẩm thường xuyên khi bị vảy nến

Hiện nay có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm được bày bán trên thị trường, bạn cần hết sức cẩn trọng để lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất. Cách tốt nhất bạn hãy thử lên một vùng da nhỏ, nếu thấy phù hợp mới tiếp tục sử dụng cho các vùng da khác.

2/  Sử dụng các biện pháp bảo vệ da 

Vệ sinh sạch sẽ cũng là một trong những điều mà bạn cần phải thực hiện để bảo vệ làn da bị vảy nến khi thời tiết lạnh. Mùa đông chúng ta hay có thói quen dùng nước nóng, điều này cần thiết nhưng bạn không nên tắm nước quá nóng sẽ làm mất độ ẩm  tự nhiên trên da. Tốt nhất nên tắm bằng vòi sen để dễ dàng loại bỏ tế bào chết trên da. Bạn cũng nên sử dụng những sản phẩm vệ sinh da có tính chất dịu nhẹ, phù hợp với làn da nhạy cảm.

vệ sinh da sạch sẽ khi bị vảy nến

Nhiều người có thói quen dùng muối ấm để vệ sinh da khi trời lạnh, đồng thời giúp thư giãn đầu óc tốt hơn. Quan niệm này không đúng với bệnh nhân bị vảy nến. Vì khi tiếp xúc với nước muối ấm, da sẽ mất nước nhanh hơn, làm cho những biểu hiện bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

Vào thời tiết lạnh, da thường khô và tróc vảy, người bị vảy nến không nên bóc vảy khô cũng như dùng các vật nhọn, chà mạnh làm tổn thương da, dễ gây viêm nhiễm.

Tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với hóa chất, chất tẩy rửa, xà phòng… với những trường hợp bắt buộc nên sử dụng các biện pháp bảo vệ. Đồng thời, khi trời lạnh bạn cũng phải dùng trang phục đủ ấm, tránh để da tiếp xúc với không khí lạnh.

3/ Chế độ ăn uống hiệu quả

Ngoài các biện pháp bảo vệ da, việc ăn uống cũng hết sức quan trọng, giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng tự nhiên, chống lại các tác nhân làm cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

Bạn nên tăng cường ăn những thực phẩm dầu Omega 3 có trong cá hồi, cá trích, các loại hạt… giúp giữ dầu trong tế bào da và giữ nước trong da hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi có tác dụng rất tốt đối với da.

uống nhiều nước khi bị vảy nến

Đồng thời bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất kích thích có thể làm cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

Vào mùa đông, chúng ta thường có xu hướng ít uống nước hơn. Thói quen này là không tốt, nước có vai trò rất quan trọng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bài thải chất độc và tăng cường độ ẩm cho da. Vì vậy, khi trời lạnh bệnh nhân bị vảy nến càng cần phải uống nhiều nước.

4/  Tinh thần luôn luôn thoải mái 

Những biểu hiện của bệnh vảy nến vào mùa đông sẽ càng nặng, ảnh hưởng đến tâm lý của nhiều bệnh nhân. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tâm lý lo lắng, căng thẳng chỉ làm cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn hãy luôn tạo cho mình tâm thế thoải mái để góp phần cải thiện bệnh.

Những thông tin trên đã cho bạn biết được mình cần phải làm gì để đối phó với bệnh vảy nến khi thời tiết lạnh. Chúng ta cần phải thường xuyên áp dụng các biện pháp tích cực để đối phó với thời tiết, không làm cho những biểu hiện ngày càng trầm trọng hơn.

Bạn có thể tham khảo thêm:

Like và Share nội dung này!

Thêm bình luận

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *