Bổ sung vitamin K2 đúng cách điều trị hiệu quả bệnh vảy nến

Vảy nến là một căn bệnh tự miễn không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ thẩm mỹ của làn da mà thậm chí có thể dẫn đến suy khớp, viêm khớp và nhiều biến chứng về tim mạch. Vì vậy, bổ sung vitamin K2 đầy đủ là một giải pháp cần thiết giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các biến chứng bệnh vẩy nến hiệu quả được các chuyên gia khuyến cáo.

Tìm hiểu về vitamin K 

Vitamin K là một dưỡng chất thiết yếu có liên quan đến quá trình đông máu được phát hiện vào năm 1929 bởi nha sĩ người Canada là Weston Price. Vitamin cũng góp phần xây dựng sức khỏe tim mạch, xương khớp, hệ miễn dịch. Có nhiều dạng vitamin K như K1, K2, K3… trong đó, vitamin K1 và K2 là phổ biến nhất với nhiều chức năng khác nhau.

  • Vitamin K1 (phylloquinone): Tham gia vào chức năng đông máu của gan.
  • Vitamin K2 (menaquinone): Duy trì sức khỏe xương khớp, mô tim và kiểm soát quá trình sử dụng canxi, điều hòa vị trí canxi tích tụ trong cơ thể.
  • Vitamin K3 (menadione):  Là vitamin K tổng hợp,  nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin K3 có độc tính tiềm ẩn.

Vitamin K1 có nhiều trong rau lá xanh nhưng chỉ có 10% vitamin K1 từ rau lá xanh được cơ thể hấp thụ và sử dụng. Trong khi đó, mặc dù lượng vitamin K2 trong thực phẩm lên men và thực phẩm bổ sung thấp hơn so với vitamin K1 trong rau lá xanh nhưng lại được hấp thụ nhiều hơn.

Vitamin K2 có nhiều trong thực phẩm lên men và do một số lợi khuẩn tạo ra. Lượng vitamin K2 trong những thực phẩm này thấp hơn (so với vitamin K1 trong rau lá xanh) nhưng được hấp thụ nhiều hơn. Nhiều thống kê cho thấy, có hơn 1/2 người trưởng thành bị thiếu hụt vitamin K. Khi bị thiếu hụt vitamin này, bạn có thể xuất hiện các bầm tím trên da, chảy máu kinh nguyệt nhiều hoặc chảy máu mũi. Thậm chí, thiếu hụt vitamin K ở mức độ nghiêm trọng có thể dẫn đến một loạt vấn đề về xương khớp, tim mạch, các bệnh về da (vảy nến, viêm da…) và giảm sức đề kháng.

Bổ sung vitamin K2 điều trị bệnh vảy nến hiệu quả

1 – Lợi ích của vitamin K2 đối với người bị vảy nến

Canxi được xem là một vi chất quan trọng và cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên, nó không chỉ được hấp thu vào xương mà còn đi vào các bộ phận khác như da, thành mạch… Nếu không được phân bổ ở mức hợp lý, hàm lượng canxi tích tụ quá nhiều có thể gây viêm da, vảy nến, sỏi thận, tắc mạch máu…

Khi đó, vitamin K2 được xem là vị cứu tinh của cơ thể vì nó giúp điều tiết sự hình thành các tinh thể canxi và kiểm soát quá trình sử dụng canxi trong cơ thể, kéo các canxi dư thừa bám trên da và thành mạch đi vào xương. Từ đó, vitamin K2 giúp ngăn ngừa tình trạng dư thừa canxi trong tế bào elastin của da và cải thiện sừng hóa, bong tróc da ở bệnh vảy nến, tăng độ đàn hồi và giảm các nếp nhăn trên da.

Bên cạnh đó, vitamin K2 còn là một chất chống oxy hóa rất mạnh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể, phòng tránh các phản ứng tự miễn và ngăn chặn các độc tố tích tụ dưới da gây ra bệnh vảy nến. Ngoài những lợi ích đối với làn da, vitamin K2 còn giúp ngăn chặn tình trạng mất xương và loãng xương, giảm chứng giãn tĩnh mạch, tốt cho não bộ, hạn chế các nguy cơ về tim mạch và ung thư…

2 – Bổ sung vitamin K2 để điều trị bệnh vảy nến

Vảy nến là một căn bệnh tự miễn không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ thẩm mỹ của làn da mà thậm chí có thể dẫn đến suy khớp, viêm khớp và nhiều biến chứng về tim mạch. Vì vậy, bổ sung vitamin K2 đầy đủ là một giải pháp cần thiết giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các biến chứng bệnh vẩy nến hiệu quả, được các chuyên gia khuyến cáo. Để bổ sung vitamin K2, bạn có thể thực hiện theo 2 cách sau đây:

*Bổ sung vitamin K2 từ thực phẩm

Cách tốt nhất và đơn giản nhất để bổ sung vitamin K2 là ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất này. Những thực phẩm chứa hàm lượng vitamin K2 dồi dào bao gồm:

  • Động vật: Thịt bò chăn thả, thịt gà, gan gà, lòng đỏ trứng,…
  • Thực vật: Đậu tương, đậu nành lên men Natto, dưa cải Đức
  • Các thực phẩm khác: Phô mai, bơ sữa

*Dùng sản phẩm bổ sung vitamin K2

Ngoài cách ăn thực phẩm giàu vitamin B2, người bị vảy nến có thể dử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin K2 để cung cấp lượng vitamin K2 cần thiết cho cơ thể, giúp bảo vệ xương và da, hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến.

Các sản phẩm bổ sung vitamin K2 mà bạn có thể lựa chọn:

  • MK 7 Vitamin K2 100 mcg Nowfoods: Giá khoảng 400.000 VNĐ/hộp 60 viên. Mua tại các hiệu thuốc tây trên toàn quốc.
  • K2 Jarrow MK-7 90mcg: Giá khoảng  470.000 VNĐ/hộp 60 viên. Mua tại các hiệu thuốc tây trên toàn quốc hoặc trang web trực tuyến uy tín.
  • Life Extension Super K with Advanced K2 Complex: 17.25$/hộp 90 viên (khoảng 400.000 đồng chưa tính phí vận chuyển về Việt Nam). Mua trên trên amazon.com.

Vitamin K2 không chỉ tốt đối với người bị bệnh vảy nến mà còn cần thiết cho sức khỏe của mỗi người. Người bệnh vảy nến có thể sử dụng vitamin K2 theo liều 100mcg K2/ngày kết hợp với 10.000 IU D3 để điều trị bệnh vẩy nến cho hiệu quả cao. Tuy nhiên, do cơ địa và mức độ bệnh ở mỗi người là khác nhau nên trước khi sử dụng vitamin K2, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để được tư vấ về thời gian và liều lượng nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc để tránh tác dụng phụ hoặc khiến bệnh trở nên trầm trọng.

BỆNH NHÂN VẨY NẾN NÊN TÌM HIỂU THÊM:

Like và Share nội dung này!

Thêm bình luận

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *