10 lời khuyên dành cho bệnh nhân vảy nến từ chuyên gia

10 lời khuyên dành cho bệnh nhân vảy nến từ chuyên gia sẽ giúp ích cho những ai đang mắc phải căn bệnh quái ác này. Nếu muốn nhanh chóng khỏi bệnh thì bạn hãy ghi chú chúng vào cuốn sổ nhỏ để thực hành ngay từ bây giờ.

Bệnh vảy nến sẽ không còn quá đáng sợ nếu như bạn biết cách điều trị và phòng tránh. Bệnh vảy nến là căn bệnh mạn tính thường hay bùng phát chính vì vậy khi đã hết bệnh bạn cũng không nên chủ quan bởi bệnh có thể quay lại bất cứ lức nào. Nếu thực hiện các lưu ý tuyệt vời sau đây sẽ giúp bạn không chỉ điều trị bệnh vảy nến nhanh khỏi mà còn tránh cho bệnh tái phát về sau.

Tổng hợp 10 lời khuyên dành cho bệnh nhân vảy nến từ các chuyên gia đầu ngành

1- Giữ ẩm cho da

lời khuyên dành cho bệnh nhân vảy nến

Đây là bước cơ bản nhất trong việc điều trị bệnh, giữ ẩm sẽ tránh cho da bị khô đồng thời giảm đi tình trạng nổi mẩn, ngứa ngáy, đau rát…

Nên chọn những loại thuốc có độ ẩm cao, thuốc mỡ dày khóa ẩm tốt, nên chọn những loại thuốc, kem dưỡng ẩm có chiết xuất thiên nhiên, không có mùi. Sử dụng kem sau khi vệ sinh hoặc sau khi tắm, đặc biệt nên thoa kem nhiều khi thời tiết lạnh, hanh khô.

Nếu trong nhà có máy tạo độ ẩm bạn có thể lấy ra sử dụng những khi thời tiết nóng bức hoặc hanh khô.

2- Xoa dịu da

Để giúp da giảm ngứa ngáy, khó chịu bạn nên tắm nước ấm hàng ngày, có thể sự dụng loại sữa tắm dịu nhẹ để vệ sinh. Mỗi ngày ngâm mình trong nước ấm 1 lần khoảng 15 phút để loại bỏ da chết và diệt khuẩn. Khi tắm xong tuyệt đối không nên cọ xát da mạnh khi lau người, nên dùng loại khăn thật mềm nhẹ nhàng lau khô cơ thể rồi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da.

3- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Mỗi buổi sáng sớm bạn nên cho vùng da bị vảy nến tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tia nắng của mặt trời sẽ giúp làm chậm sự tăng trưởng tế bào da giúp cải thiện các thương tổn.

4- Tránh căng thẳng mệt mỏi

10-loi-khuyen-danh-cho-benh-nhan-vay-nen-tu-chuyen-gia-5

Tình trạng lo lắng, stress nếu kéo dài liên tục là yếu tố khiến cho bệnh thêm nặng vì vậy hãy giữ tinh thần lạc quan vui vẻ. Bạn có thể giảm căng thẳng trong khi làm việc bằng cách nghe nhạc, làm những việc mình thích. Ngoài ra bạn có thể tham gia các lớp thiền, yoga cũng là 1 cách giảm căng thẳng hiệu quả. Nên ngủ đủ giấc, luyện tập thể thao, uống nhiều nước…

Tham khảo bài tập Vảy tay dịch cân kinh chữa bệnh vẩy nến

5- Tránh các sản phẩm khiến da bị nhạy cảm

Không nên đụng tay hoặc để vùng da bị vảy nến tiếp xúc với chất tẩy rửa, các chất có cồn, chất khử mùi, axit vì chúng khiến cho da dễ bị viêm nhiễm. Nên mặc quần áo rộng, không bó sát, chất liệu nhẹ nhàng, thấm hút mồ hôi và không mặc quần áo có chất liệu từ vải nỉ, len, lông thú…

6- Tuyệt đối không gãi

Cảm giác ngứa ngáy là điều không tránh khỏi khi bị bệnh vảy nến tuy nhiên bạn cũng không nên đưa tay gãi. Gãi sẽ khiến cho da bị trầy xước vi khuẩn dễ xâm nhập. Để ngăn trường hợp chúng ta đưa tay gãi tự nhiên bạn nên cắt hết móng tay, nếu quá ngứa có thể bôi các loại thuốc giảm ngứa.

7- Chú ý dinh dưỡng

Kiêng ăn các thực phẩm có nhiều axit như cà chua, dứa, cam. Các thức ăn nhiều chất béo như thịt gia súc, bơ, sữa. Các thức ăn khiến da bị dị ứng như bắp, trứng, lúa mì, hải sản…

Nên ăn các thực phẩm có nhiều Omega 3, hàng ngày nên bổ sung Vitamin và Vitamin E, chất khoáng (kẽm, selen…). Mỗi bữa ăn nên uống enzyme tiêu hóa để cân bằng lượng protein.

8- Tránh côn trùng cắn

10-loi-khuyen-danh-cho-benh-nhan-vay-nen-tu-chuyen-gia-4

Muỗi là côn trùng nguy hiểm dễ truyền nhiễm nhiều bệnh. Nếu bạn đang bị vảy nến thì nên thoa kem chống muỗi hoặc ngủ mùng kể cả ban ngày bởi nếu bị mấy loại côn trùng cắn dễ dẫn đến nhiều biến chứng. Khi trời gần tối thì nên mặc áo tay dài, quần dài.

9- Hạn chế hoạt động đổ mồ hôi

Khi đang bị vảy nến tránh những hoạt động, công việc làm đổ mồ hôi nhiều nhất là mặt và vùng da đầu. Đổ mồ hôi khiến vùng da bị vảy nến đau xót, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Nội dung liên quan

10- Nói không với chất kích thích

10-loi-khuyen-danh-cho-benh-nhan-vay-nen-tu-chuyen-gia-1

Trong thời gian bị vảy nến cố gắng hạn chế tối đa việc hút thuốc lá. Nếu không chịu được thì có thể nhai sing – gum hoặc sử dụng các sản phẩm cai thuốc.

Các chất cồn như rượu bia cũng không nên uống. Nếu như bạn đang điều trị vảy nến bằng các loại thuốc thì việc sử dụng các rượu bia sẽ làm mất hết tác dụng của thuốc đôi khi còn phản tác dụng.

Thẻ nội dung:

Like và Share nội dung này!

  • Phân biệt bệnh vẩy nến và vẩy phấn hồng Gibert
  • Da chân bị bong từng mảng vào mùa Đông có phải bệnh vẩy nến
  • Bệnh vẩy nến do di truyền có chữa tận gốc được không?
  • Có xét nghiệm nào dùng để chẩn đoán bệnh vẩy nến không?
  • Bài thuốc từ cây ké đầu ngựa chữa bệnh vẩy nến
  • FDA Phê chuẩn thuốc sinh học dạng tiêm điều trị vẩy nến mức độ trung bình đến nặng
  • Tác dụng phụ của các phương pháp điều trị bệnh vẩy nến hiện nay
  • Một số loại thuốc có thể kích hoạt hoặc làm bệnh vẩy nến nặng hơn
  • Thêm bình luận

    Bình luận

    Your email address will not be published. Required fields are marked *